ZEN

Mente zen, 

mente en estado sin estado,

mente ahora sin tiempo,

mente aquí sin lugar.

Mente zen

sin mente, sin zen,

sin nada, en todo,

ser...

¿?

¿QUIEN ES QUIEN SE PREGUNTA?,

¿QUIEN PREGUNTA?,

¿QUIEN ATRAVES DE QUÉ SE PREGUNTA?,

¿QUE ES CONSCIENTE DE SU QUIEN?,

¿QUE ES CONSCIENTE DE SU CONCIENCIA?, 

¿QUIEN ES CONCIENCIA?

¿COMO PUEDEN LAS NEURONAS SER CONSCIENTES DE SU EXISTENCIA?

¿QUIEN ERES? ¿QUE ERES?

Jiddu Krishnamurti: La Naturaleza de la Mente

Krishnamurti responde a las preguntas del físico Dr. David Bohm, del biólogo Rupert Sheldrake y del psiquiatra John Hidley acerca de temas esenciales acerca de la mente humana.

Como hacer un Zafu

El Zafu nació como un cojin de meditación sobre el cual el meditador deberá permanecer inmóvil durante largos períodos, sentado en una postura erguida estable. Se comprende, pues, que sus medidas y forma no son algo arbitrario, sino fruto de una experiencia milenaria. Los materiales con los que está confeccionado
deben reunir tambien ciertas cualidades:
- La tela debe ser capaz de impedir el deslizamiento de la postura (pana y loneta tienen esa característica)
- El relleno debe permitir que el zafu sea calido en invierno y fresco en verano. El miraguano es una fibra vegetal y natural procedente de los países tropicales que permite la transpiración y se hincha facilmente cuando exponemos el zafu un rato al sol.

SUS PIEZAS BÁSICAS:
- Dos piezas circulares de tela de 28 a 33 cm de diametro (según lo ancho que queramos que sea nuestro zafu)
- Una pieza de tela de 150 cm de largo por 18-23cm de ancho (según la altura que queramos para nuestro zafu)

FASES DE LA CONFECCIÓN
1. Plegado de la pieza larga:
a) Marcado de los pliegues: coge la pieza de 150 cm de largo y a 10 cm del comienzo marca tres señales sepadas entre sí 2 cm. Deja 6 cm de separación y marca otras 3 a continuación. Házlo sucesivamente como en los dibujos:

Si haces esto podrás marcar 14 pliegues, quedando libre un último tramo de 6 cm.
b) Plancha los pliegues y fíjalos, planchando hacia la izquierda, dobla la pieza de tela por la marca del centro
iniciando el pliegue desde la marca situada a la derecha sobre la situada a la izquierda,
plancha el pliegue y fíjalo con un alfiler, como en el dibujo:

 

2) Confección del cojín

a) Ahora, habiendo completado el primer paso, toma el borde derecho y haz un circulo llevando el extremo izquierdo de la tela hasta unos 5 cm por detras del derecho, tal como queda descrito en el dibujo:

b) Marca cada círculo de tela con 4 señales equidistantes y fija los dos círculos, por las señales, a la pieza de tela plegada y en círculo, según el punto anterior.

c) Prende con alfileres todos los pliegues a los círculos de arriiba y abajo, y cose los círculos a la pieza de tela.
d) Vuelve del reves el zafu por el hueco que ha quedado en la pieza lateral, e introduce por él el miraguano hasta llenarlo del todo (será necesario aproximadamente un kilo).

Análisis científico de la meditación